Inlove

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sério contigo própria.

4 horas de detox e nutrição emocional.

- Evento ONLINE  e em direto-

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Criei este evento para que te cures em amor-próprio.

Dia: 27 de Setembro 2020 | Horário: 10h00 às 14h00

- ONLINE e em direto-

* não é necessário experiência prévia em prática de Yoga ou meditação.

Escutar o corpo e ouvir as suas necessidades, é uma forma de cura profunda.

Este evento online é exclusivo para mulheres onde através de práticas de Yoga, dinâmicas de respiração, movimento livre e meditações guiadas vais ativar e nutrir o teu amor-próprio.

Numa prática suave e natural, num escutar interno do teu corpo, no render à tua feminilidade, numa dança individual de cura, transformação e nutrição profunda que te traz de volta a ti mesma, de volta a uma conexão com a vida num abraço envolvente ao que é imperfeito.

O que me traz o equilíbrio que tanto procuro?

Diferentes variáveis levam-nos a estar no modo de agir, mais do que no modo do sentir. A agir segundo alguns padrões bem enraizados da nossa cultura que nos agarra a um velho paradigma fazer tudo, fazer sempre e não ter tempo o auto-cuidado.

Como passamos muito tempo a tomar conta “fora” precisamos de TEMPO para cuidarmos “dentro”. Reconhecer os sinais do “não aguento mais”, quando o teu coração grita por ti. Reaprenderes a tomar conta do teu corpo, dos teus pensamentos e das tuas emoções é a melhor medicina que te podes DAR.

Como faço isso?

O primeiro passo é começares. Sem isso, nada feito. Pequenos passos de cada vez. Por isso criei este evento online de 4 horas, onde podes parar, ganhar espaço para esvaziar a mente, abraçar o teu corpo e respirar, respirar, respirar. TODAS merecemos isto.

Como vai ser este evento InLove?

Este evento online será transmitido em direto onde durante 4 horas vais ser cuidada e guiada em várias práticas de Yoga, dinâmicas de respiração, movimento de dança livre e meditações guidas, que irão estimular os teus orgãos internos a libertarem toxinas dores e tensões e a ganhares espaço interno, leveza, amor-prório e bem-estar.

Neste Evento vais Aprender:

  • Técnicas corporais para aliviar dores e tensões corporais.

  • Dinâmicas de conexão profunda com o teu próprio corpo.

  • Sequências práticas, simples e suaves de Yoga para poderes fazer diariamente.

  • Exercícios de respiração para libertar emoções que queres deixar ir.

  • Formas de cura interior através da meditação.

  • A reconstruir e a ativar o teu amor-próprio.

  • A ler os teus sinais e a respeitar os teus tempos de pausa.

Conhece a Sandra

que ajudam milhares de pessoas a transformarem a sua visão das relações familiares e da educação.

Através das palestras, das sessões individuais de coaching, das certificações de professores de Yoga Infantil, dos artigos que escreve, dos seus programas online e dos Retiros no feminino ‘Tempo para Mim’, a Sandra desenvolve um extenso e dedicado trabalho no empoderamento feminino, na transformação das relações humanas e na inspiração da visão sobre a educação.É Master Yoga Teacher certificada pela YAI, fundadora da Escola Babyoga Portugal, tendo + de 6000 horas como formadora e Coach.

Assiste ao vídeo e fica a conhecer melhor a Sandra Matos »

Sandra Matos

A Sandra Matos é fundadora da Escola Babyoga Portugal, uma escola reconhecida nacionalmente através dos Media como uma referência na área do Yoga infantil. Através do seu trabalho com famílias chegou à maravilhosa missão de ajudar mães a redescobrirem-se enquanto mulheres. A criarem espaço e tempo para cuidarem de si próprias, reconstruindo pontes por dentro e por fora e a revelarem a sua verdadeira essência.

Desde de 2005, altura em que escolheu dedicar-se exclusivamente à união do mundo do Yoga e da maternidade, tornou-se especialista como formadora Master Yoga Teacher de novos professores de Yoga infantil. Escreve artigos na área da maternidade e desenvolvimento pessoal que ajudam milhares de pessoas a transformarem a sua visão das relações familiares e da educação.

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